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PREPARATI AL CAMBIO STAGIONALE

PREPARATI AL CAMBIO STAGIONALE

L'estate si avvicina e porta con sè leggerezza e spensieratezza, ma non solo...l'arrivo della bella stagione ci rende più stanchi.

 

Come essere pronti cambio stagionale? 
La prima regola è una corretta alimentazione: mangiare sano e equilibrato infatti ci aiuta ad essere meno affaticati. Inoltre è consigliato consumare frutta e verdura di stagione di colore arancio, giallo e rosso che forniscono al nostro organismo vitamine e sali minerali. 

 

Altri consigli per affrontare l'estate?
Clicca qui e leggi l'articolo di approfondimento.